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お年玉ヨガ

お年玉ヨガ2024

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11月〝呼吸・瞑想の会〟

〝呼吸・瞑想の会〟 日々、時間に追われ、過去や将来が気になり、いつのまにか心(気持ち)が落ち着かなくなっていませんか? 体と心の架け橋である「呼吸」☘️ そして、 『呼吸と心の状態は、100%リンクしている』と言われてい…

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