ハタヨガ90(90分)

ハタヨガ90 

※90分チケット対象クラス(マンスリーパス利用可)

ハタヨガの基礎を少しずつ積み重ね、呼吸と共に楽しく動いていくクラスです。

アサナに到達するために必要な身体の部位を開いていくウォームアップから徐々に展開し、最終的にはアサナが無理なく自然に身体と心にシンクロしていくように...♡

“アサナ(ヨガポーズ)で、アサナは上達しません。”ハタヨガの基礎を少しずつ積み重ね、呼吸と共に楽しく動いていくクラスです。

アサナに到達するために必要な身体の部位を開いていくウォームアップから徐々に展開し、最終的にはアサナが無理なく自然に身体と心にシンクロしていくように...♡

“アサナ(ヨガポーズ)で、アサナは上達しません。”

アサナを安全に深める為のアプローチの仕方を実践し、快適で安定した身体&心状態を目指しましょう!

ハタヨガの基本を大切にしながら、動く楽しさや、チャレンジする喜びをみんなで味わいましょう♪

秋田県鹿角市Yoga教室

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