メディカルヨーガ（６０分）

メディカルヨガ　 担当Yuriko先生　（トライアル＆Yoga初心者OK）

人間の構造や仕組みを意識しながら、ゆっくりした呼吸とともに身体を動かしていきます。

また個々の心身の状態や生活習慣を見つめなおして、その時のその人にあったアサナや呼吸法、生活スタイルをいっしょに探して行けたらと思っております。