やさしいヨーガ(60分)

やさしいヨガ 担当 Michiko先生 (トライアル&Yoga初心者OK)

「やさしい」にも色々な意味があります。

「優しさ」「易しさ」だったり。優しさの中には「厳しさ」もあります。

そんな色々な「やさしさ」を感じるクラスが『やさしいヨガ』です。

自分自身をヨガで癒し、鍛え、丁寧に扱う。

このクラスでは、テーマを決めて「アサナ(ポーズ)」を紹介していきます。

皆さんが家で思い出しやすいように、アサナカード(michikoお手製)もご用意しています。
ヨガ初心者の方でも日常に取り入れやすい呼吸法やアサナを中心に行いますので、ぜひご参加ください♫

秋田県鹿角市Yoga教室

misasawako ヨガ教室検索はYOGA ROOM

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