Deep Relax（６０分）

Deep Relax （60分）担当Sawako先生　（トライアル、Yoga初心者OK）

生きていく上で、とっても重要な〝呼吸〟

その呼吸をメインにした内容のクラスです。

ヒノキの心地よい空間に包まれて、柔らかな照明の中、呼吸をたっぷりしながら、ひとつひとつのポーズを長めにホールドして、緊張した心と身体をゆったりとほぐして穏やかに回復へと導きます。

とにかく疲れを取りたい、ぐっすり眠りたい、眠りが浅い、朝寝起きの体がだるい、ストレスが溜まっているという方、ぜひこのレッスンへのご参加をオススメします♡

このクラスは、ヨガがはじめての方も、ヨガの練習生も、どなたでもご参加いただけます。