すこやかヨーガ(60分)

すこやかヨーガ(60分)

すこやかヨーガ 担当Misa先生 (トライアル&Yoga初心者OK)

現代は社会環境は豊かになり、医療も随分進歩しているはずなのに、人々は、満足することを知ることがなく、健康不安は逆に高まっているのが現状です。

私たちの肉体的な痛みのほとんどは、内面からくるもの…。

そして、日々のパターン化されてしまった生活動作(体癖)や思考が痛みの根元なのです。

“健やかさ”とは、

体の面だけでなく、精神的なもの、心の健全さも含むもの。

日々何気なく感じている体調不良の原因を理解し、今より少しでも肩の荷を降ろして日常生活を快適に過ごすツールがヨーガなのです☘️

そのヨガ的メソッドを理論&実践を通してStep by Stepで体得してきましょう。