高齢化社会といわれる昨今だからこそ、そして、コロナと共存の世の中になった今だからこそヨーガで心と体の免疫力を調整していきましょう♫

毎月1回のMisa先生によるシニア定期クラス開催します!!!

スケジュール 毎月 第3火曜日

10月20日、残4名

11月17日、残4名

12月15日、残4名

10時30分〜11時30分

PonoYogaスタジオ(松山市永代町8-8シガラキ永代ビル2階)
1レッスン1100円(税込)※受講費&マット代込み 定員 6名様のみ

参加条件

・60歳以上の方  または以下の方々
・50歳代でヨガはじめて、他のスポーツの運動経験もない方。
・過去にヨガしていた経験はあるが、ブランクがある方。
・50歳代で更年期を経験していたり、心身共にに心配ごとや不安を
強く感じておられる方。
※同伴者の方は受講費2000円でご参加可能です。
又はPono Yogaレッスンスケジュールチケットのご使用も可能です。

2021年1月からはシニアヨガ定期クラスメンバークラスも開催します♫

担当講師

Misa   清水 美早

看護師として、4年間、脳神経外科に勤務。

“自分自身の力で身体と心の自然治癒力を高める方法”をより多くの人に伝えたいという思いから、その後、様々な資格を取得。

2007年にYogaStudio【PonoYoga~yoga school~】を設立し、ヨガ指導者としても活動しながら《ホリスティックヘルスコンサルタント》として予防医学の大切さを伝える。
現在は、より必要な方へという想いから、ヨガ講座のみに関わらず、シンギングボウルセラピスト、ボディーワーカーの自身の活動の場として、Kupono(くぅ〜ぽの)を立ち上げ、県内外の出張講座も精力的に行っている。

正看護師(国家資格)
全米ヨガアライアンス公認ヨガインストラクター(E-RYT200)
インド政府公認ヨーガ教師(YIC)
シンギングボウルセラピスト
ロッキンフローボディーワークプラクティショナー
ITMタイヨガボディーレベル1&2&3修了
健康管理士一般指導員(特定非営利団体活動法人日本成人病協会認定)
サプリメントアドバイザー(日本ニュートリション協会)
アーユルヴェーダ・ライフコンサルタント

Kupono HP http://kupono-therapy.com
PonoYoga HP  https://ponoyoga.com

自分の命を尊ぶこと
自分の価値を尊ぶこと

他者からの目線で
自分の価値を決めることでもなく

自分が自分を認め、受け入れ、そして信じられるように…❤︎

幸せを呼ぶ秘訣は、「自然体(ありのまま)」であること…❤︎

こんな想いを大切に、

kupono(くぅ〜ぽの)として2016年4月5日から個人活動をはじめる。
kupono とは、ハワイ語で「ナチュラル・自然体・ありのまま・まっすぐな」という意味❤︎

清水美早の生き様を表現する場として、あらゆる枠を超えて、県内外、国内外問わず、活動を行っている。

現在、アメリカの老舗ヨガブランドHuggerMuggerの公式アンバサダーを務めている。