このワークショップでは、正しい身体の使い方を学んでいくことと共に、自分の身体や心の癖を理解していき、特定の場所に負担をかけない使い方を実践していきます。

慢性的な身体の痛みなどを軽減していくようなアプローチも学んでいきます。

心も体も快活に過ごせるように日々の練習法をお伝えいたします。

このWSには、慢性的な痛みがある方や、Yogaを練習しているけれども体の痛みが軽減していない方、これからYogaを初めてみたい方、現役のYoga指導者などどなたでもご参加いただけます。

4月6日（日）10時～15時　PonoYogaスタジオにて

※受講者には修了証授与

※特製資料付き　

受講費　11000円