ヨガで怪我をしないための準備ワークを学ぼう！
このワークショップでは、正しい身体の使い方を学んでいくことと共に、自分の身体や心の癖を理解していき、特定の場所に負担をかけない使い方を実践していきます。 慢性的…
マントラ〜音と振動の世界〜
マントラ〜音と振動の世界〜 マントラとは心を解放し守る音、振動です。 マントラが使われていた頃は、神様を讃美し祈るための物として使われていました。現代ではマント…
太陽礼拝＆月礼拝講座
ヨーガといえば〝太陽礼拝〟、、、と、まさにヨーガの代名詞とも言える太陽礼拝🌞 生命を育む太陽に感謝を捧げ、全身を流れるように動かし、心身の活力を高める、ヨーガの…
HIKARU先生アーユルヴェーダカウンセリング＆スペシャルWS
HIKARU先生アーユルヴェーダカウンセリング＆スペシャルWS ～自分に合ったライフスタイルを知って自分らしく幸せに生きよう～ 追加枠も満席となりました。 3月…
お年玉YOGA2025
お年玉YOGA 毎年恒例の新春Yogaイベント！！！ 2025年のスタートをPonoYogaで一緒に迎えてみませんか❤︎ Yogaで心も身体も晴れやかな一年のス…
シンギングボウル・ベーシック講座 (Part1・2）
シンギングボウル・ベーシック講座 (Part1・2） シンギングボウルは、一見、金属でできた大きなお椀または単なる古い楽器のようですが、 ハンドメイドによるシン…
9月開講 瞑想セルフプラクティス講座
瞑想セルフプラクティス講座 みなさんは、瞑想と聞いてどんなイメージを持ちますか？ 瞑想をする意味とは…？ 瞑想をすると、どのような状態になるのでしょうか？ 瞑想…
ご予約受付スタートゴールデンウィークSpecialイベント
PonoYogaの先生方は、実は全員セラピストなんです✨自力（yoga）と他力（施術）のスペシャリスト！ 〝わたしがわたしにできるプレゼント〟〜healing …
月謝制Yoga4月−6月
【2024年４月〜６月 月謝制クラスについて】 普段のヨガクラスよりもうちょっと深めていきたい方やにおすすめの定期コースです。 レッスンの振り替えもできるので、…
限定8名ヒマラヤン•シンギングボウルサウンドヒーリング•メディテーション(音浴)
ヒマラヤン•シンギングボウルサウンドヒーリング•メディテーション(音浴) 音浴(サウンド・バス)とは、のめり込むように全身で音を聞く体験のこと。 心と身体のバラ…
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