仁平美香先生・ヨガWS&トリートメント5名様限定予約

仁平美香愛媛WS

仁平美香先生・ヨガWS&トリートメント5名様限定予約

2024年

10月19日トリートメント5名限定予約

10月20日YogaWS2クラス

10月20日(日)
◇ヨガ2クラス詳細

10月20日(日)10時−12時
〇Women’sAwarenessYoga vol.1~すべての世代のための月経血コントロールヨガ

ひとクラス目、Women’sAwarenessYoga vol.1は月経血コントロールヨガのサブタイトルですが、月経がある女性だけでなく、すべての世代の女性にお伝えしているクラスで、全身をゆるめて、骨盤底筋群の引き上げの練習や、PMS、更年期などにカラダとこころに症状がある際に行ってほしいワークやポーズを一緒に練習していきます。

10月20日(日)14時−16時
〇Women’sAwarenessYoga vol.2~身体をゆるめて軸をつくるシークエンスと瞑想

2クラス目は、身体に軸を作るために、筋膜careにもつながるシークエンスや秋の季節に行いたい経絡を巡らせるポーズを行っていきます。
オリジナルの太陽礼拝を行い、カラダを気持ちよく動かしていきましょう。
クラスの最後には少しだけ目を閉じる時間をとります。
深いリラックス、坐ったときの感覚の違いを感じて頂けたらと思っています。

クラスの流れ:
1部、2部ともに前半座学、後半はヨガクラスを行います。動きやすい服装でご参加ください。
1部、2部連続でご参加いただくと、よりわかりやすく、おすすめです。(2クラス受講の方は割引あり)

参加費:
◎早割2講座 ¥11,000(7月31日まで)1講座 ¥5,500
◎通常2講座 ¥11,500(8月1日より)1講座 ¥5,750

開催場所
持田生活文化センター(松山市北持田町139-2)

10月19日(土)5名限定
◇ご予約頂けるボディケアは2種類

〇LongStrokeMeditaion
全身のオイルトリートメント(頭部はオイルを使用しません)90分 17000
施術を進めていく中で、波や光がたゆたうような、眠っているのか起きているのかの瞑想状態に近づけていきます。
リンパ、血流の流れが良くなる、身体のこわばりをゆるめるなど身体の面での変化だけでなく、深いリラックスを感じて頂くことで、こころにも働きかけます。
施術後はずっとお風呂あがりのようなポカポカとした感覚が続くのでむくみがある方や冷え性の方にもおすすめ。お仕事で頭や目をよく使う方にもオイルトリートメントをおすすめ致します。
:施術の流れ
お話を伺い、必要に応じて前半、首、肩、腰など、ドライで少しほぐす時間も設けます。
オイル塗布後は、シーツでお身体をカバーしながら、自分の身体の皮膚がひとつのつながりを感じられるようにロングストロークで流し、こわばりを感じる箇所は丁寧にゆるめていきます。
〇内臓・骨盤底ケアfoWoman
こちらはすべてドライ(着衣によるオイルなし)で行います。90分 13700
着衣でのこわばったお身体をゆるめるボディケアです。
股関節周辺の調整、首肩のコリの緩和、指圧や筋膜をゆらしてゆるめるなど、個々のお体の状態やライフステージ、ご希望にあわせてお身体をほぐしゆるめます。
うつぶせが苦手な方や、マスカラなどメイク崩れが気になる日等は横向き寝+あおむけのみでのケアでも問題ありません。お気軽にご要望ください。
女性については骨盤底周辺(恥骨や坐骨の周辺、骨盤底筋群の外側部分、内側には触れません)をゆるめるケアもプラスいたします。骨盤底筋群の働きをよくしたい方や腰痛、脚が重く感じる方にもおすすめのケアです。
必要に応じて身体の軸が通りやすいように呼吸のリードをしながら進めます。
※着衣のメニューは締め付けの無いパンツスタイルでお受けいただけます。

ご希望のご予約時間をご明記の上お問い合わせください。

10:00-11:30

12:00-13:30

14:00-15:30

16:00-17:30 ご予約済み

18:00-19:30

施術開催場所はご予約いただいた方にお伝えいたします。松山市内です。

すべてのご予約&お問い合わせは

PonoYoga公式LINE
https://lin.ee/4yqZAgo

または090-2823-1230(アベ)までお気軽にお問い合わせ下さいませ。

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仁平美香 mikanihei プロフィール

関東を中心にヨガスタジオやスポーツクラブで指導する傍ら、2009年より講師の育成を開始。女性のためのヨガや体軸ヨガ等、ヨガ講師養成講座にて講師を務める。2015年に女性のためのヨガ協会を立ち上げ、医師や専門家に協力を仰ぎながらマタニティヨガや産後女性向けのヨガスクール、女性のためのボディケアなど様々な女性のためのヨガ及びボディケアの考案や指導および講師育成をしている。対面でのヨガクラスやプライベートヨガレッスンを行う他、大規模ヨガイベントに登壇する他、大手ヨガスクールUTLでレギュラーレッスンを担当。対面クラスだけでなくオンラインでのヨガ指導も行っている。

ヨガの他に女性のための整体等ボディケアの活動も2009年より本格的にスタート。12年ほどの間いくつかの整体院院長やサロンマネージャー勤務を経て、
2021年3月31日、東京 西参道にヨガ&ボディケアsalon「WAY TOKYO」をOPEN。ヨガクラスの他、女性のための整体やオイルマッサージなどのセッションを提供している。
女性向けの骨盤底周辺や腹部を中心としたボディケア「内臓・骨盤底ケアforwomen」を共同考案&スクール講師も務める。

ヨガジャーナル等WEBや専門誌でのコラム連載の他、「子宮美人のつくりかた」「カラダをゆるめてこころを整える月経血コントロールヨガ」「女性のヨガと子宮の整体法」等8冊の執筆著書があり、ヨガや整体の書籍の他、栄養士の資格を生かしスムージーレシピ本出版もしている。
森永乳業パルテノ公認ギリシャグルメレポーターとしてギリシャ サントリー二島およびアテネから食文化を伝え、同商品のJRや東京メトロ等各路線電車内CMに出演。
2013年にヨガウェアブランドsuriaのモデルを務め、翌年2014年から2021年までブランドアンバサダーを務める。

2022年オリジナルヨガウェアブランドSOUENCLOTHES.ソウエンクローズをスタートし、デザイナー&企画を担当。

2023年よりイタリア歌曲を中心とした歌唱活動も開始。2024年には東京表参道及び新潟三条にて開催予定。

〇書籍紹介、メディア&イベント出演、その他活動内容の一部

・国内最大級のヨガイベントYogaFestやオーガニックライフTOKYO等で2012年より毎年クラス担当・女性の医学 生理日予測のルナルナにてコラム配信やヨガイベントクラスを担当する他、コラボレーション書籍を主婦の友社より出版・ヨガジャーナル日本版誌面にて子宮美人ヨガコラム連載・ヨガジャーナルオンラインにて女性のためのコラム連載中・国立大 千葉大学 関係主義と食のシンポジウムにて講演・大阪経済大学にてリプロダクティブヘルス・ライツ(大学生のための性教育)について講演するなどILADY.アクティビストとして活動・集英社オンライン「ロードショー」にて仁平美香のととのう映画コラムシリーズを寄稿

〇テレビ(所さんの目がテン!「ヨガで歌はうまくなるのか」いい旅夢気分、ありがとッ!他)
〇ラジオ(内山理名さんラジオにゲスト出演他、FM西東京 あんぱる流儀 女性プロフェショナルに聞くに出演など)
〇雑誌(ヨガジャーナル日本版、日経WOMAN、ダヴィンチ、VOGUE、Yogini、日経ヘルス、anan、BRUTOUS、GINZA、GLAMOROUS、美st、ビタミンef、セラピスト)など100誌以上。
その他メディア出演、監修多数。