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【2023年10月〜12月 月謝制クラスについて】 普段のヨガクラスよりもうちょっと深めていきたい方やにおすすめの定期コースです。 レッスンの振り替えもできるので、お気軽にお問い合わせください♪ 10月〜12月 月謝制の…

〝呼吸・瞑想の会〟 日々、時間に追われ、過去や将来が気になり、いつのまにか心(気持ち)が落ち着かなくなっていませんか？ 体と心の架け橋である「呼吸」☘️ そして、 『呼吸と心の状態は、100%リンクしている』と言われてい…

シニアヨガクラス【2023年8月〜10月】 シニアヨガは、どのタイミングからでもご参加いただけます。お気軽にお問い合わせください。 2023年のスケジュールは以下の通りです： 2023年 8月8日・29日 9月12日・2…

第1期&2期Pranayama(呼吸法)セルフプラクティス基礎講座 私たちは生まれてから死ぬまでの間、呼吸をし続けています。 食事は何日もとらなくても生きていられます。 しかし、呼吸は、わずか数分止まっただけで命…