ヨーガ解剖学 3日間集中講座@PonoYoga
〜からだを「全体」と「細部」から学ぼう〜

身体を“部分”としてではなく、ひとつの有機体として理解するための3日間。

ヨーガのポーズや呼吸を「形」ではなく「働き」として理解し、日常の実践や指導にすぐ活かせます。

日程・場所
日曜コース：10:00〜16:00（ランチ休憩あり）

①12月21日(日)
②1月11日(日)
③1月25日(日)

場所：PonoYoga studio
愛媛県松山市永代町8-8 シガラキ永代ビル2階

※全回アーカイブ動画配信あり（復習用／視聴期限付き）

講座内容

　Day 1：全体性からみる身体
•生命の誕生〜進化へのプロセスを知る
•腕や脚の世界観を探る
•中心軸・重心・バランスの理解
•姿勢・アライメントを統合的にみる

　Day 2：構造からみる身体
•主要な筋肉・関節・骨格の働き
•動きの解剖学（屈曲・伸展・回旋など）
•「効かせる」ではなく「つながる」身体の使い方

　Day 3：呼吸との再統合
•呼吸の仕組みと横隔膜の働き
•腹式呼吸・胸式呼吸の違い
•呼吸と姿勢・心の関係
　・今までの復習(Day1〜3)

講座の特徴
•資料付き
•修了証発行
•復習用アーカイブ動画配信あり（視聴期限付き）

受講料
• 通常価格：55,000円（税込）
• 再受講(TT修了生含む)価格：30,000円（税込）
（資料・修了証・動画アーカイブ込み）

　　　※分割払い要相談

こんな方におすすめ
•ヨーガのアーサナを身体的に理解したい方
•安全で無理のない指導をしたいヨーガ指導者
•身体感覚を深めたいセラピスト・ボディワーカー
•「感覚」と「構造」の両方からヨーガを学びたい方

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