終了しました】９月24日(祝月) 眠る瞑想ヨガニドゥラ体験WS

新関あや先生によるヨガニドゥラWS（※どなたでもご参加いただけます）　

ヨガニドゥラはどんな方にもお勧めできる優しい瞑想法です。瞑想にはいくつか種類がありますが、ヨガニドゥラはガイダンスに従ってイマジネーションを使いながら、 日常生活に役立つ心の調和を取り戻すことができる瞑想です。ステップを踏んでイマジネーションを進めていくと、過去の記憶をリセットでき、知らないうちに強いられてきた緊張や止められない習慣を手放す助けになります。実践を重ねていけば、ゆくゆくは過去の経験にとらわれず、新たな気持ちで未来へ進むことができるようになるはずです。
午前中のみの体験です。前日には養成講座も行ないます。ご興味ある方は併せてご覧ください。

［日時］2018年９月24日(祝月) 　10:00～12:00

［場所］PonoYogaスタジオ　　［参加費］4,500円（税込）

こちらのクラスは、性別、年齢問わず、どなたでもご参加いただけます。PonoYogaメンバー以外のご参加も可能です。