５人の講師が送るヨガニドゥラリレー

ヨガニドゥラとは

ヨガニドゥラはどんな方にもお勧めできる優しい瞑想法です。寝そべったままの状態で行います。

瞑想にはいくつか種類がありますが、ヨガニドゥラはガイダンスに従って イマジネーションを使いながら、日常生活に役立つ心の調和を取り戻すことができる瞑想です。

ステップを踏んでイマジネーションを進めていくと、過去の記憶をリセットでき、 知らないうちに強いられてきた緊張や止められない習慣を手放す助けになります。 実践を重ねていけば、ゆくゆくは過去の経験にとらわれず、 新たな気持ちで未来へ進むことができるようになるはずです。

日程＆担当講師

11月17日 19:30 ~ (90 分 ) Ayumi

12月 3日 10:00 ~ (90 分 ) yuriko

1月 8日 10:00 ~ (90 分 ) hisae

2月14日 19:00 ~ (90 分 ) michiko

3月 4日 18:00 ~ (90 分 ) Sawako

参加費・場所

★ 5 回チケット・・・14,000 円 〈4月以降のヨガニドゥラ通常クラス特別割引チケットをプレゼント!〉

★1回チケット・・・ 3,000円
☆ マンスリーチケットの方は、そのままお使い頂けます。

PonoYoga スタジオ ( 松山市永代町 8-8 シガラキ永代ビル 2 階南側 )