2019年1月スタート （申し込みは随時OK）

月謝制 sadhana class ~ヨーガを毎日のルーティーンに~

●月曜朝コース(月2回)10:30-11:45
１／７、２１　　２／４、２５　　３／１１、２５

●水曜夜コース(月2回)19:30-20:45
１／９、２３　　２／６、２７　　３／１３、２７

担当講師　　Misa （清水美早）
月謝4500円(毎月月初３ヶ月分払い)
※振替はPonoYogaのMisa先生担当クラス
定員10名(先着順)／ 所要時間:75分

-クラス紹介-
sadhana(サーダナ)という言葉は古いインドの言葉(サンスクリット語)で「自分の霊性&感性を高めるために毎日おこなう練習のこと」を意味します。つまり日々のヨガの実践のことを指します。

ヨーガの練習は、個人の状態を尊重し、段階を踏んで徐々に深めていくもの…

このクラスを通して、本来のヨガの練習の意味や価値を理解し、継続的に練習を行っていくことで、自分自身との向き合い方やその質の向上を目指していきます。

ヨガをするのではなく　ヨガを通じて自分を見ること💖
ヨーガプラクティスを続けた人にしか見えない真実があります✨

是非この機会にヨーガを習慣にしてみませんか