第3期PonoYoga基礎コースPart2

開催日程 2019年9月〜2020年2月

日曜朝コース 全8回 9:30-12:30(3時間)　※スケジュールは記事の最後にございます。

【  定員  】 8名

【  受講費】４８０００円   ※再受講割引あり

【  講師   】   Misa （清水 美早 ）     アシスタント講師　 Sawako （阿部佐和子）

【　講座内容　】ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
・ヨーガ哲学（ヨーガスートラ（ヨーガの根本教典より学ぶ））

・人間の構造機能論(身体と心のしくみetc…)
・アーユルヴェーダ(ライフスタイル、体質チェック)
・スーリャナマスカーラ(太陽礼拝)
・Asanaの準備&Asanaの実践
・シンプルな呼吸法、瞑想法の理論・実践
・サンスクリット語
・マントラ

【  特典  】
・Misa or Sawako担当ヨガクラス5回分フリー
※基礎コース期間中の9月15日〜2020年2月16日まで有効

・ヨガワークス特別割引あり

・基礎コース特別資料ファイル付き

・修了証発行あり

【  スケジュール 】

２０１９年
第1回 9月15日(日)

第2回 9月29日(日)

第3回 10月20日(日)

第4回 11月17日(日)

第5回12月8日(日)

２０２０年
第6回1月19日(日)

第7回2月2日(日)

第8回2月16日(日)