ゴールデンウィークのお知らせです♫

Misa先生によるヨガ講座のお知らせです。

どなたでもご参加いただけます♫

【心の姿勢をととのえるヨーガの智慧2dayWS〜より人生を豊かにするためちょっとしたコツを学ぼう〜】

内容

アシュタンガヨーガ(八支則)の中のYama&Niyama(ヤマ&二ヤマ)について

私達は皆、心穏やかに幸せと共に生きていきたいと願っています。

しかし、日常では、ついつい心が乱れるようなことをやってしまったり&そのようなパターンにはまってしまいがちです。

ヨーガの実践は、そんな「心の働きをしずめて、幸せを味わう」ためのツール。

ヨガの経典「ヨーガ・スートラ」には、“八支則（はっしそく）＝ヨガを深めるための8つのステップ”が書かれています。

その中に最初に出てくる2つ「ヤマ」「ニヤマ」には、日常生活の指針が説かれており、現代の私達が「今生きてる人生がより豊かになる」ためのヒントがたくさん詰まっています。

今回は、2日間に渡って、ちょっと心に留めておくとHappyで豊かな人生を送れる〝心を整える&調えるエッセンス〟を一緒に学んでいきます。

皆様のご参加心よりお待ちしております♫

日時:

2日間(各講座2時間)

5月3日(祝•月)10:00-12:00 Yama
5月4日(祝•火)10:00-12:00 Niyama

2day参加費：税込7700円
1クラスのみの場合は税込4400円

※TT生&基礎コースPart2生は割引あります。

場所:オンラインZOOMを使用します。

今年のゴールデンウィークはYogaで心も身体もよりすこやかにする術を楽しく学び＆体感しましょ♡