Misa 先生によるSpecial class

Body as Temple ― Awakening Within
「身体という寺院 ― 内なる目覚め」

身体を通して、心の静けさと深い気づきに還る90分のクラスです🪷✨

ヨーガの動きと呼吸法、そして瞑想法を融合させ、身体・呼吸・心のつながりを丁寧に観察します✨

このクラスでは、ただポーズを取るのではなく、身体を「神聖な寺院」として扱い、今この瞬間に意識を向けることを大切にしています。

ゆっくりとした呼吸法やアーサナで身体を整えた後、瞑想で心を開き、日常では見過ごしがちな内側の感覚や思考に気づく練習を行います。

初心者でも安心して参加できる構成で、身体の感覚に意識を向けながら、静寂と内なる目覚めを体験していただけます。
心と身体を調和させ、深いリラックスと穏やかな目覚めを味わうひとときへ、ぜひお越しください。

1月特別クラス開催日

◎1月5日(月)10:30-12:00
◎1月17日(土)10:30-12:00

yoganowaとkuponoHOMEと、T T修了生＆受講生のメンバーは、1クラス3500円

通常参加費は、4000円

Misa先生の直接指導で学んでいただける貴重な機会となっております。

このレッスンは、対面のみとなっております。