ヨガの基礎を学ぶ、体感する３ヶ月！

2016.3-5.第８期基礎コースPart1★開講決定！

 

Namaste★

2013年から始動したPono Yoga基礎コース〜Part1〜！
２０１６年１月に第７期（水曜朝コース）開講決定に引き続き、第８期（日曜朝コース）２０１６年３月〜５月に開講することが決定致しました！
ヨガ初心者の方から、オールレベル大歓迎です♪
もちろん、基礎コース修了生のみなさんも特別価格でご受講いただけます♥
少人数の講座となりますので、ご興味あるかたはお早めのご予約をお勧めします♥
みなさまのご参加心よりお待ちしております！
講座詳細は以下の通りです⇩
Pono Yoga 基礎コース ～ファンデーションコース～
第８期　２０１６年３月〜５月
ヨガの基礎を学ぶ

 

この講座では、正しいヨガの土台づくりをテーマに学びを深め、ヨガを自ら実践していき、ヨガを自分の中に位置づけることを大切にコース展開していきます。

そして、ヨガとの向き合い方を知り、未だ気づけていない、ヨガの本当の効果を体感し、仲間とシェアしていきます。
ヨガの知識のみでなく、実生活で活かせる正しいヨガを学び、実践する…。
マットのヨガの練習は、自然のままに進んでいくべきもの…
ヨガとは、マットの上でするものではなく、マットの外で行うもの…
　　　　　　♡On the mat…Off the mat…♡
このコースを受講することで、そのことを体験し、実感出来る貴重な機会となることでしょう♡
【第８期・基礎コース日程】（開講予定）
今期のファンデーションコース（基礎コース）は、日曜・朝コースのみご用意しております。
※コース時間・日程は、一部予定変更となる場合もございますのでご了承下さい。（事前連絡あり）
第８期　２０１６年３月～５月（３ヶ月・全8回）
◎日曜・朝コース（１０：００－１２：００）　
　３月６日・１３日・２０日・２７日・４月１０日・１７日・５月８日・２２日
講師：Misa&Sawako 
定員８名（少人数制）※先着順となります。
受講費：３８０００円（分割払い可：要相談）　
　　　　※基礎コース修了生は特別価格２８０００円
対象：全てのレベルの方（初心者から経験者の方まで大歓迎）
　★こんな方におすすめ★
　　・ヨガに興味があり、基礎からしっかり学びたい方
　　・ヨガの土台づくりや、正しいヨガの理解を深めたい方
　　・レギュラークラスからもう一歩踏み込んでヨガの勉強をしたい方
　　・継続して練習しているが自分のヨガの基礎を見直したい方
　　・ヨガをどのように生活に取り入れていいのか、自宅で練習をしたくてもどう活かしていいのか分からない方
持ち物：動きやすい格好のお着替え、タオル、ヨガマット（レンタルご希望の方は300円 ※要予約）、筆記用具、ヨガブロック２個・ヨガベルト１本
※Pono Yoga Schoolにて購入可。（要事前注文）
修了者には「Pono Yoga　基礎コース修了証 」を授与します。
【コース特典】
★Pono Yogaオリジナル資料付き
★受講期間中(3ヶ月間）に限り、ヨガワークスのヨガ商品を基礎コース特別価格でご購入いただけます。
★Pono Yogaクラスチケット３回分をプレゼント（Misa担当のクラス対象。有効期限は受講期間中となります。）
★Pono Yoga　基礎コース修了証 授与
【基礎コース授業内容（一回：２時間）】
★ヨガとは。私たちは何の為にヨガをするのか
★ヨガの歴史やヨガの思想の学習
★基本の呼吸法の実践
★マントラ・チャンティング
★ヨガの基本用語（サンスクリット語）の学習
★最終試験：全日程の最終日
　　♡自分自身のなかにヨガを取り入れ、豊かな人生を…♡
★お申込み・お問い合わせ★
★私たちの心身にもたらすヨガの効能について
★身体を正しく機能させる為のヨガ的ウォームアップ法・リリース法の実践
★安全にアサナ（ヨガポーズ）に向かうプロセスへの理論と実践
お名前・ご連絡先（メールアドレス・一番連絡のつきやすい電話番号）・希望のコースをご明記の上、メ―ルにてお願いいたします。
　Pono Yoga 〜Yoga School〜