ChakraAlignmentSelf-Practice講座 ~身体・心・魂をつなぐヨガの智慧~

忙しい毎日の中で… 「本当の自分の感覚や声」 置き去りにしていませんか?

        「なんとなく不調」
       「心がザワザワする」
         そんな感覚は、
       チャクラのバランスが
    崩れているサインかもしれません。

この講座について

ヨガの哲学と実践をベースに、チャクラ(エネルギー センター)を「感じる・調える・深める」 セルフプラクティスを学ぶ、全8回の講座です。

こんな方におすすめ 自分の内側の感覚に気づきたい

  
　 エネルギーを整えたい
   日々の暮らしにヨガ哲学を活かしたい
   チャクラやマントラ、瞑想に興味がある
　　本質的な「わたし」を取り戻したい

あなたの「本来の光」が輝き出す。 チャクラの旅へ、共に出かけましょう

●学べること(一部)

※内容は変更になる場合もあります。

チャクラの基本概念(歴史・ヨガ哲学とのつながり)

エネルギーとプラーナ(生命エネルギー)の関係 

7つのチャクラ+1(全体像と学びの流れ)

各チャクラに対応したアーサナ、呼吸法、マントラ、瞑 想

•内側の気づきを深めるシェアタイム •日常に活かすヨガ哲学のヒント

●得られる体験
静けさの中で内側に気づく力

 呼吸と共に整う身体の感覚
今ここに在ることの心地よさ
チャクラの智慧を自分の人生に活かす力

開催スケジュール(全8回)

日曜・祝日コース|

各回10:00~13:00 2025年


1　 10月12日(日)


2 　11月24日(祝・月)

3　 12月7日(日)

2026年
4 　1月18日(日)

5 　2月1日(日)

6 　2月15日(日)

7　 3月8日(日)

8 　3月22日(日)

参加方法
【対面】Pono Yogaスタジオ(松山市永代町8-8 シガラキ永代ビル2階)

【オンライン】Zoom使用(アーカイブ視聴のみもOK) ※対面クラスは定員8名 ※ヨガ初心者~指導者までどなたでも参加可能

受講料(分割払い可) 通常価格:79,200円 TT生・yoganowaメンバー価格:74,800円

 特典

・特製講座資料つき
・受講期間中、Pono Yogaスタジオレッスン半額 ・修了証(Certificate of Completion)発行

チャクラ講座ダウンロード