HIKARU先生アーユルヴェーダカウンセリング＆スペシャルWS

～自分に合ったライフスタイルを知って自分らしく幸せに生きよう～

追加枠　お受付可能です　3月14日（金）１セッション60分　15000円

10:00~,予約済み

11:15~,

14:00~,予約済み

15:15~

満席3月15日（土）

10:00~,予約済み

11:15~,予約済み

14:00~,予約済み

15:15~予約済み

場所　kupono施術ルーム

HIKARU先生によるパーソナルのアーユルヴェーダカウンセリングになります。

ご自身の本来の体質と資質を知ることができ、ご自身が抱える不調の原因を知るきっかけになったり

日頃から心がけたらいいこと、などアーユルヴェーダやヨガの観点からアドバイスをもらえます。

少しでも心も体も楽に2025年を過ごせるきっかけにしていただけると幸いです。

3月16日（日）

実践クラス10:00~12:00

「活力を高めるためのヨガプラクティス」

忙しい毎日を過ごしていると、仕事や家族、友人関係を優先し、ついつい自分のことは後回しにしてしまいがちです。時には勇気を出して一度立ち止まり、乾燥した肌をケアするように、疲れた心にクリームを塗ることも大切です。

今回はとくに、”活力を高める”ことをテーマに、マントラ、ポーズ、呼吸法、瞑想の練習をします。

ヨガ初心者から指導者まで、すべてのレベルの方におすすめします。

座学クラス13:00~15:00

「活力を高める有益な暮らし方」

新年度スタートにあたって、この一日を、この一年を、そして一生を、自分らしさを存分に発揮しながら、前向きに有益に過ごすための叡智をヨガ哲学とアーユルヴェーダから学びます。

今回はとくに、暮らしの中での活力を高める方法について紹介します。

ヨガ練習者にとっては、ヨガマット以外の日々の暮らしのクオリティーをさらに高めるために、これからヨガを始めてみたい方にとっては入り口としておすすめです。

３月16日(日)　ヨガ＆アーユルヴェーダWS

10:00~12:00　・　13:00~15:00

場所　持田生活文化センター

早割２講座 ￥11,000   (早割期間２月２８日）

通常２講座 ￥11,500 

1講座 ￥6,500