Misa先生担当の５月ヨガレッスンのスケジュールのお知らせ

５月９日（土）
10時30分ー11時30分

「アーサナ（ポーズ）＆プラナヤマ（呼吸法）」
ヨガのポーズと呼吸を練習をしましょう♪

５月１０日（日）
10時30分ー11時30分
「瞑想へ向かうためのプラクティス」
瞑想状態になる為に必要な身体つくりと瞑想法を行います。

5月１６日（土）
10時30分ー11時30分
「アーサナ（ポーズ）＆プラナヤマ（呼吸法）」
ヨガのポーズと呼吸を練習をしましょう♪

5月１７日（日）
10時30分ー11時３０分
「瞑想へ向かうためのプラクティス」
瞑想状態になる為に必要な身体つくりと瞑想法を行います。

５月２３日（土）
10時30分ー11時30分

「アーサナ（ポーズ）＆プラナヤマ（呼吸法）」
ヨガのポーズと呼吸を練習をしましょう♪

５月２４日（日）
10時30分ー11時30分
「瞑想へ向かうためのプラクティス」
瞑想状態になる為に必要な身体つくりと瞑想法を行います。

５月３０日（土）
10時30分ー11時30分

「アーサナ（ポーズ）＆プラナヤマ（呼吸法）」
ヨガのポーズと呼吸を練習をしましょう♪

５月３１日（日）
10時30分ー11時30分
「瞑想へ向かうためのプラクティス」
瞑想状態になる為に必要な身体つくりと瞑想法を行います。

オンラインヨガレッスンチケット（オンライングループヨガレッスンチケットご併用いただけます）
１回１２００円（税込）/ ４回券４０００円（税込）
後日、使用した回数券分をお振り込みにてお支払いただきます。

※ご予約は前日１８時まで。予約方法は通常通りです。
※ご予約いただいきました方にzoomでの設定や当日の流れ
などの詳細をお送りいたします。ご予約いただきました初回の方は、事前に通信状況も含めて講師と確認のお時間をいただきたいと思います。よろしくお願い致します。

※事前の準備物＆注意事項※

オンラインヨガレッスンが初回の方には、事前に設定や接続、通信状況の確認をさせていただきますので、ご安心くださいませ。

まずは、直接の対面指導ではないため、安全を第一に行いますが、オンライン上でのヨガレッスンということをご理解くださいませ。
手足を伸ばせる空間があるかを事前に確認しておいてください。
通信環境がいいところでご参加くださいませ。
zoomを使用するスマートフォンやパソコンの充電を充分にしてご参加ください。
ご参加の方の通信状況によって、中断またはなんらかの状況で退出した場合は、再度、同じステップを踏んでお入りくださいませ。

フェイスタオル
飲み物
ヨガマット（お持ちでない場合は畳の上か大判のタオルの上でもOK。手が滑らないようにお気をつけて。）

すべてのクラスは、事前予約制となっております。