【4月22日〜30日のオンラインヨガレッスンスケジュール】

4月22日〜30日のオンラインヨガレッスンスケジュールのお知らせです。

愛媛県の新型コロナウィルス感染状況により、中村知事の会見も受けて、皆さまの安心と安全を第一に検討した結果、現在はオンラインでのヨガレッスンのみとさせていただいております。
スタジオレッスンしかできない状況の方へは大変申し訳ありません。どうかご了承くださいませ。

【4月22日〜30日のオンラインヨガレッスンスケジュール】

4月22日（木）
お休み

4月23日（金）
10時30分〜ハタヨーガ （さわこ先生）
20時30分〜瞑想の為のプラクティス（みさ先生）

4月24日（土）
8時〜おはヨーガ（さわこ先生）
10時30分〜季節の養生ヨガ（あや先生）

4月25日（日）
8時〜おはヨーガ（さわこ先生）
19時30分〜ヨガニドゥラ（みちこ先生）

4月26日（月）
10時30分〜ハタヨーガ （さわこ先生）
20時30分〜リストラティブヨーガ （さわこ先生）

4月27日（火）
10時30分〜リストラティブヨーガ （さわこ先生）
20時30分〜ハタヨーガ （さわこ先生）

4月28日（水）
6時〜おはヨーガ（さわこ先生）
20時〜リストラティブヨーガ （さわこ先生）

4月29日（祝木）
10時〜11時
古典ハタヨーガ （みさ先生）
《　古典ハタヨーガのクラス紹介　》ーーーー
このクラスでは、古典の経典に基づいた伝統的なヨーガの実践を行います。
古典ヨーガとは、ヨーガの最終的な目的である、【心を静める瞑想】を深めるために構成されたヨーガの練習法です。
①まず、アーサナ(ヨガポーズ)によって体の緊張バランスを整え、
↓
②プラーナヤーマ(呼吸法)によって、自律神経を最適化し、
↓
③そのあと静かに心を観察し、瞑想へ…
〝ゆっくり動き、自己観察をする〟
穏やかなクラス内容となっております。
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4月30日（金）
10時30分〜リストラティブヨーガ （さわこ先生）
20時30分〜季節の養生ヨガ（あや先生）

ご予約は、ponoyoga＠ponoyoga.comか公式LINEまでお気軽にお問い合わせ下さいませ。

※5月1日〜19日まで愛媛県の新型コロナウィルス感染状況により、オンラインでのレッスンのみとさせていただきます。（期間に関しては状況により変更もあり）

オンラインヨガレッスンチケット料金について

◉１回１３２０円（税込）

◉４回券４４００円（税込）

◉オンライン１ヶ月受け放題チケット　５５００円（税込）有効期限は月初め〜月終わりまで。月の途中からのご参加でも上記料金となります。