Rupali&Tania先生達による【オンラインSpecialヨガレッスン】

今回のRupali&Tania先生のヨガクラスは、、、、新型コロナウィルスの影響により、私達の心、身体、生活環境、考え、様々なところに大きな変化が起きたことと思います。
いまだに収束の兆しが見えない中で、不安感や苛立ち、感情の波が高まっている方もおられることかと思います。

まわりがどういう状況であれ、自分の中に平和を見出せる方法、、、Yogaの教えの中には方法が沢山あります。
今、まさにこういう困難な状況の中で、それらの方法を学び、どう活かししていくかを実際に実践していきます。

そして、類は友を呼ぶという言葉があるように、不安ばかりを感じる日常が多かった方々は、ヨガを実践しているグループに触れてみることも、良い変化をもたらすきっかけになると信じています。

今回は、この新型コロナウィルスの影響を受けた心と身体をケアし、よりよく豊かに日々を生きていく知恵を Yogaから学ぶをテーマに2日間に渡って行っていきます。

全国、世界中の皆様がご参加可能です。

詳しくは下記をご覧くださいませ。

5月5日（祝火）
10時開始ー11時30分終了
Tania 先生の YogaClass

【Stay Home with Yoga】
〜おうちヨガのススメ〜

このヨガレッスンは、ヨガがはじめての方〜ヨガ指導者の方までご参加いただけます。

ヨガレッスンの内容は、、、、

この新型コロナウィルスの影響によって、ストレスを受けてる心と身体をケアしていくジェエントルヨガとなります。動きのゆったりしたヨガのポーズと呼吸法を実践していきます。

※このレッスンにご参加の方に限り、自分の練習の為の録画はOKです。

レッスン内容を区切って行いますので録画をした後は朝にする内容、夜に寝る前にする内容など組み合わせて今後も自分のヨガの練習を深めるツールを得ることができます。

5月6日（祝水）
10時開始ー11時30分終了

Rupali 先生の Yoga Class

【不安(ストレス)の緩和に役立つヨーガの智恵&瞑想法(座学&実践)】

新型コロナウィルスの影響により私達の日々の全てが大きく変化しだしました。
精神的、肉体的にストレスの多い日々を過ごされている方々もとても多いと思います。

今回は、そんな不安や恐怖、大きな変化とどのように向き合っていったらいいかをヨガの哲学を紐解きながら、私達の日常生活に活かせるヨガと瞑想を行っていきます。

このクラスも、ヨガ初心者の方からヨガの指導者の方までご参加いただけます。

参加費
1クラスご受講の方は・・・税込2200円
2クラスご受講の方は割引価格・・・税込4000円

全ての講座は日本語の通訳が付きます。

そして今後は、オンラインを利用してRupali＆Tania先生とシリーズ化したヨガの講座も準備しております。そちらもお楽しみに❤︎

ご予約は下記の予約フォームよりお願い致します。

お問合せ＆ご予約

※ページが開けない方は、ponoyoga⭐︎ponoyoga.comまで⭐︎を@マークに変えてご連絡下さいませ。

講師紹介

ヨガスタジオ「Blissfulyogini」の創設者

♡Rupali（ルパリ）♡
1985年に初めてヨガを体験してから様々なスタイルのヨガの勉強、練習を続けている。クリパルヨガ認定指導者でありヨガアライアンスRYT500時間認定講師。過去10年においてはアシュタンガヨガに焦点を定め、何度もインド・マイソールに渡り、アシュタンガの師であるK. Pattabhi Jois, Sharath Joisの元で学んでいます。1998年にタニアとともにYoga Hawaii設立。レイキ、リバーシングの経験を活かしヨガハワイでのティーチャーズトレーニングに取り入れている。

☆Tania（タニア）☆
1988年にクリパルヨガに出会い、その後、認定指導者となりました。現在はアシュタンガヨガとプラナヤマ（呼吸法）に焦点をおいており、体・精神・心すべてに働きかけるようなきめ細かい指導には定評があります。ヨガの呼吸や人間の内面への探求は、何年にも渡るトライアスロン競技の経験やコーチ指導に役だっているとのこと。ライフサイエンス、ヨガ、スポーツに関する知識をあわせたタニア独自のユニークな視点が
形成されています。