高齢化社会といわれる昨今だからこそ、そして、コロナと共存の世の中になった今だからこそヨーガで心と体の免疫力を調整していきましょう♫

毎月１回のMisa先生によるシニア定期クラス開催します！！！

こちらコロナ禍での開催となりますのご参加者の皆様の状況を考慮し、１０時３０分のクラスと１４時からの２クラスを開催決定致します。最新予約情報は下記の通りです。

１月〜３月スケジュール

◉１月１９日◉

１０時３０分、満席です。

１４時、３名様OK

◉２月１６日◉

１０時３０分、１名様OK

１４時、３名様OK

◉３月１６日◉

１０時３０分、１名様OK

１４時、３名様OK

PonoYogaスタジオ（松山市永代町８－８シガラキ永代ビル２階）
１レッスン１１００円（税込）※受講費&マット代込み 定員 6名様のみ

参加条件

・60歳以上の方 　または以下の方々
・50歳代でヨガはじめて、他のスポーツの運動経験もない方。
・過去にヨガしていた経験はあるが、ブランクがある方。
・50歳代で更年期を経験していたり、心身共にに心配ごとや不安を
強く感じておられる方。
※同伴者の方は受講費2000円でご参加可能です。
又はPono Yogaレッスンスケジュールチケットのご使用も可能です。

2021年１月からはシニアヨガ定期クラスメンバークラスも開催します♫

担当講師

Misa 　　清水 美早

看護師として、４年間、脳神経外科に勤務。

“自分自身の力で身体と心の自然治癒力を高める方法”をより多くの人に伝えたいという思いから、その後、様々な資格を取得。

２００７年にYogaStudio【PonoYoga～yoga school～】を設立し、ヨガ指導者としても活動しながら《ホリスティックヘルスコンサルタント》として予防医学の大切さを伝える。
現在は、より必要な方へという想いから、ヨガ講座のみに関わらず、シンギングボウルセラピスト、ボディーワーカーの自身の活動の場として、Kupono（くぅ〜ぽの）を立ち上げ、県内外の出張講座も精力的に行っている。

正看護師(国家資格)
全米ヨガアライアンス公認ヨガインストラクター(E-RYT200)
インド政府公認ヨーガ教師(ＹＩＣ)
シンギングボウルセラピスト
ロッキンフローボディーワークプラクティショナー
ITMタイヨガボディーレベル１&２&３修了
健康管理士一般指導員(特定非営利団体活動法人日本成人病協会認定)
サプリメントアドバイザー(日本ニュートリション協会)
アーユルヴェーダ・ライフコンサルタント

Kupono HP http://kupono-therapy.com
PonoYoga HP 　https://ponoyoga.com

自分の命を尊ぶこと
自分の価値を尊ぶこと

他者からの目線で
自分の価値を決めることでもなく

自分が自分を認め、受け入れ、そして信じられるように…❤︎

幸せを呼ぶ秘訣は、「自然体(ありのまま)」であること…❤︎

こんな想いを大切に、

kupono(くぅ〜ぽの)として2016年４月５日から個人活動をはじめる。
kupono とは、ハワイ語で「ナチュラル・自然体・ありのまま・まっすぐな」という意味❤︎

清水美早の生き様を表現する場として、あらゆる枠を超えて、県内外、国内外問わず、活動を行っている。

現在、アメリカの老舗ヨガブランドHuggerMuggerの公式アンバサダーを務めている。