太陽礼拝セルフプラクティス講座〜充実した太陽礼拝を目指そう〜〟

ヨーガといえば〝太陽礼拝〟

、、、と、まさにヨーガの代名詞とも言える太陽礼拝

生命を育む太陽に感謝を捧げ、全身を流れるように動かし、心身の活力を高める、ヨーガの代表的シークエンスです。

ヨーガのプラクティスの定番であり、繰り返し練習される〝太陽礼拝〟

だからこそ、安全で 効果的な練習にしたいものです。

この講座では一つ一つのポーズを丁寧に解説しながら、より快適に、効果的に、実践する方法を学びます。

全てのポーズが完璧に出来なくても、それぞれのポーズのポイントを押さえながら体を動かしていくと、格段に気持ち良さが変わり、何よりも体を動かす時の〝意識〟が変わっていく…。

ご参加いただいた方には特典として、、、

オリジナル資料と&プラクティス動画をプレゼント♡

持ち帰って何度も復習したり、セルフプラクティスにも活かしていただけます。

皆さんのいつものヨーガの練習がさらに充実したものになれば幸いです

ご参加心よりお待ちしております

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太陽礼拝セルフプラクティス講座〜充実した太陽礼拝を目指そう〜

【内容詳細】
全5回
日時:2022年10月スタート(月一開催)
時間:10:00〜13:00

※下記よりどちらかのコースをお選びください。※オンラインでも参加OK

残1名様
第1期・日曜&祝日朝コース
①10月23日(日)
②11月3日(祝・木)
③12月25日(日)
④1月9日(祝・月)
⑤2月11日(祝・土)

残3名様
第2期・月曜朝コース
①10月24日
②11月14日
③12月12日
④1月23日
⑤2月6日

場所:PonoYoga Studio

料金:
通常価格　税込49500円
TT生&yoganowaメンバー&基礎コースPart2修了生　割引価格税込41250円

参加対象:
初めての方〜経験者までどなたでも

講座詳細
◎太陽礼拝の起源
◎太陽礼拝の本来の目的
◎太陽礼拝の効能(肉体的・精神的)
◎太陽礼拝の練習方法
◎伝統的な太陽礼拝の実践
◎各シーンに合わせた実践の応用(軽減法やバリエーション)

参加特典
◎PonoYogaオリジナル資料付き
◎プラクティス動画配信
◎修了証発行
◎HuggerMugger商品割引