「Yogaで健康に!」月謝制ヨガクラス

12月から2月の月謝制ヨガクラスの受講生募集受付がスタートしました♪

１１月からスタジオ利用の定員を以前と同様に戻しましたので、ご参加いただける人数が増えました♫

Yogaを使って こころも からだも健やかな日々を❤︎

月謝制 sadhana class ~ヨーガを毎日のルーティーンに~

残２名様OK●月曜朝コース(月2回)10:30-11:45
12／7、21　　1／4、18　　2／1、15

残４名様OK●水曜夜コース(月2回)19:30-20:45
12／2、16　　1／6、20　　2／3、17

担当講師　　Misa （清水美早）
月謝4500円(毎月月初３ヶ月分払い)※税別価格。
※振替はPonoYogaのMisa先生担当クラス
定員８名(※新型コロナの状況により定員を減員しております)／ 所要時間:75分

スケジュールで参加が難しいところがある場合は、９月から１１月の期間はMisa先生または、Sawako先生のクラスに振替でお入りいただける振替制度もございます。

-クラス紹介-
sadhana(サーダナ)という言葉は古いインドの言葉(サンスクリット語)で「自分の霊性&感性を高めるために毎日おこなう練習のこと」を意味します。つまり日々のヨガの実践のことを指します。

ヨーガの練習は、個人の状態を尊重し、段階を踏んで徐々に深めていくもの…このクラスを通して、本来のヨガの練習の意味や価値を理解し、継続的に練習を行っていくことで、自分自身との向き合い方やその質の向上を目指していきます。

ヨガをするのではなく　ヨガを通じて自分を見ること。

ヨーガプラクティスを続けた人にしか見えない真実があります。
是非この機会にヨーガを習慣にしてみませんか♫