ponoyoga

〝呼吸・瞑想の会〟 日々、時間に追われ、過去や将来が気になり、いつのまにか心(気持ち)が落ち着かなくなっていませんか？ 体と心の架け橋である「呼吸」☘️ そして、 『呼吸と心の状態は、100%リンクしている』と言われてい…

声の瞑想〜voice of spirit　内なる響きと共鳴する旅へ〜 ただシンプルに座って瞑想を長時間続けるには、たいへんな集中力が必要です。 声を使った瞑想法は誰にでもできます。 声を出し続けることで自分の内側に意識が…

沢山のご参加をありがとうございました！ PonoYoga公式インスタグラムにその後の報告を掲載しておりますのでご覧くださいませ。 大人も子供も感じて考える★夏休み企画 ほご犬・ほご猫ってな〜に？ 皆さんは、家族のいない犬…

シニアヨガクラス【2023年8月〜10月】 シニアヨガは、どのタイミングからでもご参加いただけます。お気軽にお問い合わせください。 2023年のスケジュールは以下の通りです： 2023年 8月8日・29日 9月12日・2…

この夏に使える虫よけアロマスプレー作り！自分にぴったりのブレンドを見つけよう♪ いよいよ夏本番！外出する機会が増えるこの季節、虫よけ対策は欠かせませんよね。 そこで、7月2日にPonoYogaで虫よけアロマスプレー作りの…

7月　呼吸・瞑想の会 日々、時間に追われ、過去や将来が気になり、いつのまにか心(気持ち)が落ち着かなくなっていませんか？ 体と心の架け橋である「呼吸」☘️ そして、 『呼吸と心の状態は、100%リンクしている』と言われて…

シニアヨガクラス【2023年５月〜７月】 シニアヨガは、どのタイミングからでもご参加いただけます。お気軽にお問合せください。 2023年 5月9日・16日　※9日&16日　Sawako先生担当 6月13日・27日…

呼吸・瞑想の会 日々、時間に追われ、過去や将来が気になり、いつのまにか心(気持ち)が落ち着かなくなっていませんか？ 体と心の架け橋である「呼吸」☘️ そして、 『呼吸と心の状態は、100%リンクしている』と言われています…