女性の暮らしを豊かにするアーユルヴェーダ6時間集中講座

女性の一生には様々な変化が訪れる、特有の時期があります。
初潮から閉経まで約35〜40年間、ほぼ毎月訪れる月経、
中には妊娠、出産を経験する方もいらっしゃいます。
そして閉経を迎える頃の更年期には、
「理由はわからないけれど不安定」
「今までと違う自分に戸惑う」
そんな感覚を抱く方も少なくありません。

この講座では、生命科学であるアーユルヴェーダの観点から、
女性特有の体と心の変化をやさしく紐解いていきます。
まずは“知ること”から始め、日々の食事や暮らしを少し見直すことで、
変化の多い女性の毎日を、より心地よく、豊かに過ごすための
実践的なヒントをお伝えします。
スタジオでは、アーユルヴェーダで最も優れた食用の油とされる
ギー作りも体験。出来立てのギーを実際に味わっていただきます。

ヨガ練習者にはもちろんのこと、これからヨガを始めたい方の
入り口としても楽しんでいただける内容です。
年齢や経験は問いません。健康に興味があるすべての方へ。
今の自分を大切にする時間を、一緒に過ごしてみませんか。

Day1：6/7(日)　Zoomオンライン
10:00~12:30 (途中休憩あり)

Day2：6/28(日) Pono Yogaスタジオ
10:00~12:00
ランチ休憩
13:00~15:00

テキスト：「はじめてのアーユルヴェーダ」
https://amzn.asia/d/a3Ftzrb
＊事前に各自ご準備ください。

受講費
早割29500円（2/28まで）
通常32500円