ほのぼのヨーガ（６０分）

ほのぼのヨーガ   担当 Namie先生（トライアル＆Yoga初心者OK）

皆様 こんにちは

「ほのぼの」出来る時間はありますか？
「ほの」は、少量でも満ち足りた美しさをあらわした言葉なのだそうです。
例えば
「白い」は、力強さと少しの冷たさを感じます。
白に「ほの」がつくと「ほの白い」。優しい響きと暖かさも感じます。
(どちらも私のイメージかも知れませんが…☺）

あいまいな感じもしますが、だからこそ想像力を刺激され、美しさやおだやかさ、あたたかさ等をひと言で伝えられる日本特有の美しい表現だと思います。
「ほのぼの」しているとき、心は穏やかで呼吸は落ちついていて、身体は余分な力が抜けリラックスしているのではないでしょうか？
身体と心をほのぼのと見守るようにヨーガしたいなと思っております。
ほのぼのした時間をご一緒に過ごせたら嬉しいです。
宜しく御願い致します。

「ほのぼの」の「ぼの」に、食いしん坊な私は密かにもう一つ想いを込めました。「ボ～ノ」🌿
おいしい時、顔はほころび身体と心はHAPPY😆
身体と心に「ぼ～の」な時間を🍀