音浴〜onyoku〜（６０分）

音浴〜onyoku〜（６０分）担当 Misa先生　（トライアル不可。Yogaはじめてのかたの参加 OK）

♪内容

はじめに身体を程よく解し、呼吸を整え、後半はシンギングボウル音浴を味わっていただきます。 このクラスでは、チベット産のマシンメイドでない「手打ちのシンギングボウル」を使用して音(振動)を使って皆様の身体&心を癒しの世界へと導きます。 シンギングボウルの音色に身を委ね、 深い眠りを取った後のような清々しさと軽やかさを体験してみませんか？ 　お風呂の温かな「湯」に浸かるようなイメージで、温かい「音」に浸かってみませんか？ 皆様のご参加、心よりお待ちしております

♪シンギングボウルとは？

シンギングボウルは、5世紀以前よりチベット密教やネパール仏教に伝わる神聖な法具。 宇宙を意味する「金、 水銀、鉄、鉛、銀、銅、スズ」といった５～７種類の金属で作られています。その金属配合によっても音の響き、周波数もしくは波長といったものが違ってきます。 シンギングボウルの響きは、まるで宇宙創造の中にいるような感覚を呼び起こします。 はるか昔から、ある種の音の成分（周波数）が人の精神に影響を与える事は知られていました。 現在では瞑想やヒーリングにも使われています。

♪音浴とは？

音浴それ自体はいたってシンプルです。ただ「聞いている」だけ。聞くと言っても音楽を聴くのとは違います。 心地のよい倍音、１/ｆのゆらぎにあふれるシンギングボウルの音色に身をゆだねます。 耳だけではなく、体全体でその波長を聴いている(皮膚で聴く)ので、心身共に深くリラックスし、自然と瞑想状態に導かれます。