瞑想セルフプラクティス講座 みなさんは、瞑想と聞いてどんなイメージを持ちますか？ 瞑想をする意味とは…？ 瞑想をすると、どのような状態になるのでしょうか？ 瞑想とは、 ✨自分が自分自身に寛ぐ感覚(本来の自分らしさ)を思い…