ヨガニドゥラ指導者養成講座

[日時]2018年9月23日(日)  9:30~19:00
・ヨガニドゥラ実技 (※この時間は一般の方のご参加も可能です。別途募集となります)
・講義と指導法
・シークエンスの作成&添削
[場所]PonoYoga〜yoga school〜
愛媛県松山市永代町8−8 シガラキ永代ビル2階 南側
[参加資格]ヨガニドゥラに可能性を感じる方

ヨガの瞑想法、ヨガニドゥラの指導ができるようになるための講座です。

講座の前半は、ヨガニドゥラのメカニズムと構成、歴史的背景、ヨガ哲学、生理学・心理学的な効果について、後半はヨガニドゥラのアレンジ法と指導テクニックを学びます。
実践と理論の両面から理解を深め、ヨガニドゥラを指導できるようにトレーニングします。
ヨガニドゥラは瞑想ビギナーの方にもおすすめできる易しい瞑想法です。

ヨガニドゥラを通じて、身の周りの方の快適なライフスタイルをサポートしていきましょう。

ヨガニドゥラはどんな方にもお勧めできる優しい瞑想法です。
瞑想にはいくつか種類がありますが、ヨガニドゥラはガイダンスに従ってイマジネーションを使いながら、 日常生活に役立つ心の調和を取り戻すことができる瞑想です。

ステップを踏んでイマジネーションを進めていくと、過去の記憶をリセットでき、知らないうちに強いられてきた緊張や止められない習慣を手放す助けになります。

実践を重ねていけば、ゆくゆくは過去の経験にとらわれず、新たな気持ちで未来へ進むことができるようになるはずです。

 

【 講師プロフィール 】

新関あや
ハタ・ヨガはイシュタ・ヨガ、シヴァナンダヨガ、ヨーガセラピーなど数流派の指導者資格を取得。その他、アイアンガーヨガを始めとするいくつかの流派より学びを得る。ラージャ・ヨーガは木村慧心氏に師事し、ヒマラヤ山中でのヨーガ修行会に参加。インド、チベットのヨーガ修行場にて瞑想を修練する